Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 64,76g | Prot: 86,53g | Karb: 119,39g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Свекла Вареная, Наша Ряба Филе Куриное, Solgar Omega 3 950 MG, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Помидоры, Майонез, Говядина, President Сыр Мааздам 48%, Шпинат, Оливковое Масло. Makan Malam: Укроп, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Наша Ряба Филе Куриное. Camilan/Lainnya: Яблоки Бабушки Смит. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Cross Training - 15 menit, Переваривание пищи - 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 32 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|