Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 160,32g | Prot: 50,75g | Karb: 19,47g.
Makan Pagi: Mattisson MCT Olie, Inulina , AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Koffie, Melkan Crème Fraiche, Ganzenvet, AH Champignons. Makan Siang: Lidl Walnoten, Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Makan Malam: Koffie, AH Verse Slagroom, Rosol Tradycyjny, Kalfsvlees. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enasky
|