|
Ну что, я передохнула. Сейчас вернулась в зал. Около 2х недель не считала колорит вообще, так как мозг начал сходить с ума) теперь снова в строй)
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 99,81g | Karb: 152,90g.
Makan Pagi: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Arla Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Makan Siang: Полянка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Вкуснотеево Кефир 1%, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Prosto Рис Жасмин, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Makan Malam: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Camilan/Lainnya: Капитан Сильвер Батончик, Лента Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|