Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 85,40g | Prot: 74,81g | Karb: 224,80g.
Makan Pagi: Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Fruit de la Passion, Kiwi, Datte, Banane. Makan Siang: Oeuf Poché, Tomates Cerises, Carrefour Bio Saumon Fumé, Houmous, Elle & Vire Carré Frais , Heudebert Les Crackers Nature, Avocat. Makan Malam: Pain Blanc, Bonduelle Macédoine de Légumes, Lentilles Cuites, Rôti de Porc. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel, Lidl Riz au Lait Vanille, La Brioche Dorée Tartelette aux Framboises, Baguette. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|