Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
335 kkal
|
Lemak: 12,44g | Prot: 35,39g | Karb: 19,39g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Makan Siang: Sopa Brokkoli y Garbanzos, Milbona Say Cheeezz. Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding, EiweißBombe. Camilan/Lainnya: Hipp Früchte-Spaß Erdbeere-Banane in Apfel. lagi...
|
|
3277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|