Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 122,72g | Karb: 207,85g.
Makan Pagi: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Curtis Чай Зеленый, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Makan Siang: Sen Soy Соевый Соус Классический, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гречка. Makan Malam: Sen Soy Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пятерочка Чиабатта , Sen Soy Соевый Соус Классический, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Верховье Био Йогурт Облепиха, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЮлияГлу
|