Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2443 kkal
|
Lemak: 109,73g | Prot: 115,79g | Karb: 263,34g.
Makan Pagi: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Голубика, Kokos-Chips Geröstet, Erdnuss-Creme, Nuts Royal Naturbelassen, Haferflocken, Мёд, Корица, Банан. Makan Siang: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Лук, Молоко (2% Обезжиренное), Растительное Масло, Куриное Филе. Makan Malam: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Семга Слабосоленая, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Halo Top Strawberry Cheesecake , Банан, IronMaxx Protein Riegel, Kichererbsen Ceci Lessati , Манная Крупа, Петрушка, Лук. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Функциональная тренировка - 20 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|