Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 70,25g | Prot: 86,50g | Karb: 125,40g.
Makan Pagi: Овсяноблин, RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%, Травяной Чай, Be First Коллаген, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Biotech USA Omega 3. Makan Siang: Greenfield Чай Чёрный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Отбивная. Camilan/Lainnya: Ironman Protein Bar Cocos, Магнит Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Greenfield Чай Чёрный, Лимон. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhelika AngelY
|