Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 77,61g | Prot: 108,64g | Karb: 184,81g.
Makan Pagi: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noisette, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Salade Verte, Tarte épinards saumon. Makan Malam: Fiorelli Pastasås Arrabbiata, Poires, Tomates, Aubergine, Courgette, Steak de Bœuf. Camilan/Lainnya: Barebells Hazelnut Nougat . lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|