|
эта неделя чередуется 2 белковых дня-1 углеводный, полёт нормальный! даём толчок организму
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
539 kkal
|
Lemak: 22,59g | Prot: 77,06g | Karb: 5,50g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Куриный Фарш, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Makan Siang: Укроп, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|