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Holiss, saben si comer 923 calorías en un día engorda? :(
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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923 kkal
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Lemak: 21,82g | Prot: 32,28g | Karb: 150,49g.
Makan Pagi: Kraft Mantecol, Manzana, Colun Leche Descremada. Makan Siang: Carozzi Espirales. Makan Malam: Carozzi Espirales. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
no engorda para nada, pero si puede ser contradictorio, un deficit calórico no debe tener menos de 1400kcal diarias, el cuerpo necesita una cantidad de calorías para funcionar correctamente, de lo contrario podrías desmayarte e incluso reducir la velocidad de tu metabolismo, así que tranquila🙌
05 Mei 21 oleh anggota: barbi.hoex
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Hola! Si se refiere a comer eso como calorías total en un día yo diría que es poco y no muy saludable, no porque vaya a engordar si no porque el cuerpo necesita calorías para poder funcionar correctamente y tener energía! Así que creo que debería aumentar esa cantidad a un número adecuado en base a su altura, edad, peso y meta a conseguir ♥️
05 Mei 21 oleh anggota: a_l_m_e_n_d_r_a
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