Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 176,54g | Karb: 249,69g.
Makan Pagi: Milho, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Nestlé Lindahls Kvarg Morango. Makan Siang: Morangos, Esparguete (Cozido), Camarão Cozido, Fumadinho Bacon em Pedaços. Makan Malam: Pingo Doce Arroz Branco, Iglo Hambúrguer de Vaca. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO Morango, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Kinder Bueno, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Prozis Protein Granola Original, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruben Machado
|