Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
86,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 138,98g | Karb: 147,08g.
Makan Pagi: Bananas, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Albertsons Old Fashioned Oats, RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken. Makan Malam: Graham Crackers, RSP Truefit Lean Protein Shake, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Blueberries. Camilan/Lainnya: Great Value Mixed Nuts, Blackberries , My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Frog Fuel Liquid Protein Shot, Blueberries . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|