Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3716 kkal
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Lemak: 90,91g | Prot: 336,46g | Karb: 378,40g.
Makan Pagi: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup 50%, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Delikatessbohnen. Makan Malam: Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Callowfit Sweety Chili Sauce, Callowfit Smoky BBQ, Bauernglück Halbes Hähnchen, Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Alex🤗 ich habe schon die erste Frage🙈 das erste Proteinpulver ist heute angekommen😊 womit mische ich das🤔 da steht Saft oder Flüssigkeit drauf🤔
06 Mei 21 oleh anggota: Jona2Camun2
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Du kannst es in Wasser oder Milch anmischen in Saft hab ich das noch nie gemacht, ist das geschmackloses pulver?
06 Mei 21 oleh anggota: -Alex L.-
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Nein.. ich habe Vanille, Schokolade und Haselnuss bestellt...angekommen ist erst das Vanille
06 Mei 21 oleh anggota: Jona2Camun2
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Also Vanille mit saft 🤷♂️. Ich würd's in Milch oder Wasser machen , oder natürlich auch zu Haferflocken, Müsli etc.
06 Mei 21 oleh anggota: -Alex L.-
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Saft kann ich mir auch nicht vorstellen🙈Ok mein Frühstück quellt schon, das geht nicht mehr😂 dann probiere ich es mal mit Wasser, da spare ich Kalorien😉Danke schön, ich wünsche dir einen schönen Tag🤗
06 Mei 21 oleh anggota: Jona2Camun2
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Danke Jona , ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 😊
06 Mei 21 oleh anggota: -Alex L.-
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Sejarah Berat Badan -Alex L.-
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