|
😳😼😼😼
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 96,76g | Karb: 121,92g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Pão Integral. Makan Siang: Brigadeiro de Colher, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mexerica, Bolo de Banana e Aveia, Mexerica, Brigadeiro de Colher, Mexerica. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, HIIT - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Jiu-jitsu - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sthephanytalasca
|