Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 40,94g | Karb: 195,06g.
Makan Pagi: Caqui, Camil Bolacha de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Visconti Pão de Forma Integral, Banana, Ovo Cozido. Makan Siang: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Cenouras, Pepino Japonês, Macarrão, Aurora Linguiça Toscana, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Brigadeiro de Colher, Rosca de Polvilho, Substancia Bolo Integral de Banana. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Cardio - 11 menit, Tidur - 10 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sthephanytalasca
|