Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
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90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1029 kkal
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Lemak: 21,92g | Prot: 110,73g | Karb: 97,10g.
Makan Pagi: Seara Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Muitofit. Makan Siang: Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Renato Otoni
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