Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 172,26g | Karb: 152,06g.
Makan Pagi: Two Chicks Free Range Egg Whites, Tassimo L'or Double Shot Latte, Asda Sliced Mushrooms, Egg, Asda Spinach, Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin, Asda Cherry Tomatoes, Actimel Multifruit Yoghurt. Makan Siang: Alpro Unsweetened Almond Milk, Snickers Peanut Butter, Per4m Whey Advanced Protein, Co-Op Strawberries, Lidl Frozen Blackberries, Warburtons Danish White Bread, Two Chicks Free Range Egg Whites. Makan Malam: Plums , Asda Red Seedless Grapes, Asda Mediterranean Style Vegetables, Asda Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Tassimo L'or Double Shot Latte. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|