Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 58,79g | Karb: 86,26g.
Makan Pagi: Dori Amendoim Gergelim e Linhaça, Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Café, Ovo. Makan Siang: Maçã, Palmito, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Cenouras. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|