Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 64,19g | Prot: 62,60g | Karb: 149,98g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Чай Несладкий, Конфета, Клубника, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Makan Siang: Кубаночка Кабачковая Икра , Сыр Российский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Красные Помидоры, 4 Сезона 8 Овощей , Кубаночка Кабачковая Икра , Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Патрик и Мари Чизкейк . lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann Styles
|