Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 66,67g | Karb: 149,94g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик , Snickers Батончик. Makan Siang: Печень Говяжья Жареная, Летний День Молоко 3,2%, Макароны с Маслом, Пятерочка Груша Сезонная , Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Маска, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Овсяное Печенье. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bermain Musik - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|