Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 89,45g | Karb: 216,61g.
Makan Pagi: Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Zucker, Rhabarber, Aldi Schweinesteak, Spitzpaprika, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Brie (Käse), Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Leichter Genuss Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Honig, Edeka Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Salzbrezeln, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|