Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
318 kkal
|
Lemak: 8,88g | Prot: 33,32g | Karb: 25,39g.
Makan Pagi: Meßmer Waldbeere, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Makan Siang: Knorr Waldpilz Cremesuppe. Makan Malam: Popp Pellkartoffel Minis, Milbona Frischkäse mit Skyr. Camilan/Lainnya: Milbona Frischkäse mit Skyr, Milbona High Protein Drink Vanille. lagi...
|
|
3291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|