Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 84,05g | Karb: 117,41g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Кулич Пасхальный, Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневая Каша. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречневый Суп. Makan Malam: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, ВкусВилл Котлеты из Трески , Bonduelle Кукуруза, Мистраль Булгур Приготовленный . Camilan/Lainnya: Апельсин, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Мёд, Сыр Камамбер, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|