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Also damit hab ich jetzt gar nicht gerechnet 😱 am Wochenende hatte sich gar nichts getan und jetzt: U90 UND die 10kg Marke ist geknackt!!! 🥳🤩😍
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89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1734 kkal
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Lemak: 63,52g | Prot: 67,74g | Karb: 216,15g.
Makan Pagi: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Trink-Kakao, Knusperone Zarte Haferflocken, Vemondo Kokosnuss & Reis Drink Ungesüsst. Makan Siang: Weintrauben, Blaubeeren, Erdbeeren, Rama Perfekt Braten, Got7 Classic Sauce Spicy Garlic, Edeka Romanasalat, Korn Mühle High Protein Toastbrötchen, Mein Veggie Tag Vegane Falafel. Makan Malam: Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Lidl Salatgurke, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Brownie Core, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
05 Mei 21 oleh anggota: ♡ Rosalie ♡
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Erste Hürde geschafft 😘👌 jetzt klappt auch der Rest, zwar nicht kinderleicht, aber es wird 💪💪💪
05 Mei 21 oleh anggota: anlicaal
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Danke 😊
Jetzt bin ich noch motivierter für den Rest 🥳🥳
05 Mei 21 oleh anggota: Ponyhof13
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05 Mei 21 oleh anggota: Sir Neverbackdown
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05 Mei 21 oleh anggota: Nastik.k3
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Ich liebe es einfach, wie hier zusammen gefeiert wird, ihr seid geil 😍🌷💪🏻
05 Mei 21 oleh anggota: Ponyhof13
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Doppeltes Grund zum Feiern 🥳🥳🥳🥳🥳💃🎶💃🎶💃🥳🥳🥳🥳🥳
05 Mei 21 oleh anggota: Shiva1705
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05 Mei 21 oleh anggota: Aslı.83
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Sejarah Berat Badan Ponyhof13
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