Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2014
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 44,34g | Karb: 99,74g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Vitarella Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Cenouras, Giraffas Shoyu com Cebola, Alface Americana, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Mangas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Brigadeiro de Colher, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Café, Nestlé Nesfit Original. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElizabetPereira
|