|
😬
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 89,75g | Prot: 35,67g | Karb: 184,90g.
Makan Pagi: Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Makan Siang: Popp Rote Beete Salat . Makan Malam: Walnusskuchen, Popp Rote Beete Salat , Philadelphia Milka, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 30 menit, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kurz schlucken und weiter gehts 💪😊
05 Mei 21 oleh anggota: Shiva1705
|
Bleibt ja nichts anderes übrig 😉
05 Mei 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
|
Guten Morgen liebe Anna 🤗.... Bin momentan nicht viel aktiv hier aber frohe mich dass ihr mich nicht vergessen habt 😘😘😘.... Wünsche dir einen schönen Tag 🍀
06 Mei 21 oleh anggota: joa0707
|
Guten Morgen Joah, ich bin letzte Zeit auch nicht sehr oft hier 🙈 Aber Kalorien werden trotzdem gezählt und das Gewicht (was die letzten Tage wie eine Achterbahn ist 😬) fleißig jeden Tag eingetragen. Bist du immer noch mit deine Renovierung beschäftigt?
06 Mei 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
|
Ja Anna immer noch. Aber bald ist fertig...Wenigstens mit streichen und tapezieren.... . Zum Glück.... Hab einen schönen Tag 😉🍀☀️☕
06 Mei 21 oleh anggota: joa0707
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|