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Youhouuuu! La persévérance paie enfin, en dessous des "7". Premier palier atteint, je ne lâche rien 💪
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69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1298 kkal
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Lemak: 41,14g | Prot: 87,69g | Karb: 145,23g.
Makan Pagi: Baie de Goji, Pain de Seigle, Myrtilles, Framboises, Priméal Flocons de Petit Épeautre , Amandes, Danone Skyr Nature. Makan Siang: Tablier Blanc Pignons de Pin , Roquette (Rocket), Tomates, Olives Noires, Galbani Mozzarella Light, Pain de Seigle. Makan Malam: Auchan Fèves Pelées Surgelées, Tomates, Champignons, Oeuf Dur, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Barilla Linguine Integrale. Camilan/Lainnya: Delifin Jambon d'épaule . lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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