Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 45,99g | Prot: 44,17g | Karb: 110,44g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Ежики, Картошка Вареная, Tess Зелёный Чай, Яичный Белок, Виноград, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Белый Хлеб, Tess Зелёный Чай, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena Pole
|