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Guten Morgen. 🙋♀️
Ich musste zweimal auf die Waage aka Ursula. Alle Male das gleiche Gewicht. Ich dachte ich guck nicht richtig. 😳So Unerhofft. Nun hoffe ich das bleibt.
Warten wir nächste Woche ab.
Aufjedenfall schön die U80 zu sehen. Keine 8, die 7 ist da. 🥳🥳🥳 Jetzt noch zu meinen 79,2 Kilos. Dann bin ich nicht mehr Übergewicht. Sondern Normalgewicht. 🥳😊✌️
Dann geht es richtung U77.
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79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1576 kkal
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Lemak: 31,64g | Prot: 69,50g | Karb: 245,48g.
Makan Pagi: Alpro Hafer, Knusperone Cornflakes. Makan Siang: Edeka Tomaten Ganz & Geschält, Leicht und Fit Mozzarella Light, Güldenhof Gemüse Nuggets, Mondo Italiano Fusilli. Makan Malam: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Goldähren Landbrot, Trauben. Camilan/Lainnya: DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack. lagi...
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2566 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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