Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 62,62g | Prot: 109,28g | Karb: 182,28g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Невские Берега Нуга Лимонная, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Магнит Яблоко, Оладьи кабачковые, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. Makan Malam: Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Капуста Белокочанная, Fish House Хек, Олейна Масло Растительное . Camilan/Lainnya: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALYANASTYA
|