Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 68,38g | Prot: 194,06g | Karb: 321,52g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Kokosraspeln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Ja! Zarte Haferflocken. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, Dickmann's Schoko Strolche, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|