|
👍
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 74,14g | Prot: 108,27g | Karb: 105,59g.
Makan Pagi: Eker Süzme Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Siang: Muz, Eker Süzme Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Malam: Salatalık, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Gülgün Süzme Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı. Camilan/Lainnya: Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|