Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 97,80g | Prot: 88,83g | Karb: 285,04g.
Makan Pagi: Яичница, Ля Фантази Фетучини с Курицей и Грибами, Monster Black Monster Energy Ultra, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе с Молоком и Сахаром, Fix Price Бекончики. Makan Malam: Russian Performance Standard Whey Isolate, Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Пирожок с Капустой. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Fix Price Бекончики, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
3880 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Lari - 13 km/jam - 35 menit, Hiking - 36 menit, ММА - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slavkabalu
|