Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 109,18g | Karb: 122,99g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Салат Овощной, Куриная Грудка. Makan Siang: Бон Пари Мармелад Жевательный, Цезарь Салат, Бабаевский Шоколад Горький, Жаркое из Свинины (Постное). Makan Malam: Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Варенье Клубничное, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Яблоко Айдаред. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|