Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2014
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 49,33g | Karb: 241,56g.
Makan Pagi: Orange Juice, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Atlanta Bread Company Egg & Cheese Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Coffee with Cream and Sugar, Beef Sandwich. Camilan/Lainnya: Frosted Corn Flakes. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|