Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2014
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 91,13g | Prot: 71,81g | Karb: 135,57g.
Makan Pagi: Sánduche de Jamón y Queso con. Makan Siang: FUD Virginia Jamon de Pavo, La Villita Americano, Huevo Frito, Bimbo Pan Doble Fibra. Makan Malam: Café con Leche, Bimbo Donas, Marinela Galletas Triki Trakes. Camilan/Lainnya: Bimbo Bimbuñuelos, Frituras Chicharrón de Harina, Caseros Cueritos en Vinagre. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 22,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuisXavier21
|