Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 62,31g | Prot: 31,74g | Karb: 163,91g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Meggle Kräuterbutter, Real Quality Mexikanische Gemüseplatte, Reis (Gekocht). Makan Malam: Dinkelbrot, Landbäckerei Weizenmischbrot, REWE Tortenbrie, Dennree Joghurtbutter, Roggenvollkornbrot, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Meister Farmerschinken, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Camilan/Lainnya: Real Hausbäckerei Erdbeerplunder, Schlagsahne, Zucker, Kaffee. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Squats - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Devil80
|