Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 66,81g | Prot: 71,38g | Karb: 180,36g.
Makan Pagi: Hochland Твороженный Сыр, Бутерброд с Форелью, Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Makan Malam: Запеченая цветная капуста с курицей. Camilan/Lainnya: Kinder Молочный Ломтик, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Активиа Йогурт Чернослив. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|