Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2011
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2011:
|
1379 kkal
|
Lemak: 71,20g | Prot: 58,86g | Karb: 134,03g.
Makan Pagi: half and half, All Natural Peanut Butter, Organic Blueberry Fruit Spread, Light Multigrain English Muffin, Stevia. Makan Siang: hummus, carrots, fruit spread, peanut butter, sesame ezekiel. Makan Malam: xylitol, herbal tea with xylitol, ceasar dressing, parmesan, lettuce, mashed potato, turkey breast. Camilan/Lainnya: Sesame Crackers, cheddar cheese, stevia, half and half, starbucks coffee. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KayakingPublicist
|