Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2728 kkal
|
Lemak: 129,02g | Prot: 118,35g | Karb: 246,79g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Агзамов Медовик с Заварным Кремом . Makan Siang: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Makan Malam: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Camilan/Lainnya: Хычин, Сливы, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hruadze69
|