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WEEK 8
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1743 kkal
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Lemak: 44,48g | Prot: 147,31g | Karb: 180,07g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Fesa di Tacchino, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, La Molisana Pasta Integrale. Makan Malam: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fuchs Muesli ai Frutti di Bosco, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Banana, Mela. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan danivise92
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