Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 71,17g | Karb: 183,45g.
Makan Pagi: Mûres, Myrtilles, Kiwi, Fruit de la Passion, Beurre de Cacahuètes, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux, Datte. Makan Siang: Pâtes (Cuites), Carrefour Macédoine de Légumes, Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Mini Blinis, Houmous. Makan Malam: Président Camembert , Herta Tendre Noix Supérieur, Elle & Vire Carré Frais, Heudebert Les Crackers Nature, Andros Compote Pomme Banane, Italiamo Courgettes Grillées. Camilan/Lainnya: Datte, Pringles Original, Candia Candy'up Chocolaté. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|