Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 9,87g | Prot: 25,30g | Karb: 58,50g.
Makan Pagi: Mondamin Grießbrei, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Makan Siang: Salsa Blanca, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Makan Malam: Papilla de Ciruela y Manzana, Ehrmann High Protein Pudding. Camilan/Lainnya: Hipp Früchte-Spaß Erdbeere-Banane in Apfel, TiP Fettarmer Joghurt. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|