Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2014
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4189 kkal
|
Lemak: 175,37g | Prot: 219,24g | Karb: 414,76g.
Makan Pagi: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellana Tostada sin Sal, Pan Blanco sin Gluten, Manzanas, Néctar Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Makan Siang: Arroz Blanco, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Platano. Makan Malam: Morcilla, Arroz Blanco, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Pechuga Fileteada de Pollo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. Camilan/Lainnya: Nutella sin Gluten, Morcilla, Pan Blanco sin Gluten, Avellana Tostada sin Sal. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|