Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 74,71g | Karb: 87,03g.
Makan Pagi: Ja! Körniger Frischkäse, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Biovegan Wellness Brot. Makan Siang: Harzer Harzer Käse, Mühlenhof Wiener Würstchen. Makan Malam: Gourmeat Rinder Cevapcici, Gemüsebrühe, Milbona Creme Fraiche 30%, Lauch, Möhren. Camilan/Lainnya: Langnese Magnum Classic. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niKinne
|