Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 90,49g | Prot: 228,71g | Karb: 131,50g.
Makan Pagi: Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Tree Of Life Протеин. Makan Siang: Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю, Куриное Филе. Makan Malam: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Петелинка Куриное Бедро. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Кухня на Районе Скерт Стейк Фахитас, Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate. lagi...
|
|
3627 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 33 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|