Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 38,33g | Prot: 29,42g | Karb: 75,51g.
Makan Malam: Daun Ubi Jalar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Risoles, Bakwan, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Pepaya. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|