Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 89,33g | Prot: 65,09g | Karb: 180,15g.
Makan Pagi: Кофе, Родимая Сторонка Сметана 15%, Пасха Творожная, От Максима Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Котлета Говяжья, Шоколадница Щи Зеленые. Makan Malam: Чай, Каждый День Чак Чак. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Перекресток Кулич Пасхальный, Сельские Мотивы Кефир 3,2%. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|