Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 67,33g | Karb: 170,41g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Café com Açúcar, BellaVita Pão Integral Linhaça. Makan Siang: Urbano Macarrão sem Glúten, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Churros, Coxinha. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrany1993
|